顺义区仁和镇北兴村计生协开展颈椎病的防治

发表日期:2019-09-18

 颈椎病是现代人常见的骨科病,颈椎病可以引起头痛、晕眩、颈肩痛、四肢串通、麻木、乏力、步态不稳等症状,给患者带来许多痛苦。为普及颈椎病的预防知识,使村民们掌握正确的保健方法,9月4日下午,仁和镇北兴村计生协会开展《颈椎病的防治》知识讲座, 由北京杏园国医医院中医科马浔大夫为村民普及颈椎病的防治知识,共计50名村民聆听了此次健康讲座。

讲座上,马大夫用通俗易懂的语言通过对颈椎病的定义、颈椎病的症状、引起颈椎病的因素、颈椎病的自测及预防等多方面做了详细讲解,同时用互动的形式让村民了解到日常生活中该如何预防颈椎病及所需要的注意事项,并对人体的生理进行解读,放松颈肩部的肌肉(八段锦),颈肩不适要学会枕枕头,尽量少低头,穴位巧按摩。随后对腰腿疼痛还进行了讲解,提示大家平时要避免过劳、注意保暖、穴位按摩 。马大夫现场以亲身示范的形式向大家传授颈椎保健操,耐心讲解保健操的分解动作及疗法,现场气氛活跃,使村民可以通过简单的保健来有效预防与缓解颈椎病,进一步了解预防颈椎病的防治方法,倡导了健康积极的生活方式。

    讲座结束后,马大夫还耐心细致地答疑解惑村民平时生活中遇到的颈椎、腰椎病方面的问题,以及推荐治疗方法,村民们表示非常实用。